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Yoga para Todos.

Sukha é uma iniciativa criada visando oferecer uma experiência completa do Yoga.
Uma equipe de professores capacitada e engajada faz toda diferença nesse objetivo, proporcionando segurança, confiaça e os conhecimentos necessários para os
próximos passos do Yoga, sejam eles técnicas de respiração, auto estudo ou meditação.

Credenciamento

Dany Lemos, a nossa diretora, é uma professora registrada no Yoga Alliance Professionals. Este credenciamento demonstra excelentes padrões, conforme definido pelos profissionais da Yoga Alliance.

Nossa escola de treinamento atendeu aos rigorosos requisitos estabelecidos pelos profissionais da Yoga Alliance, demonstrando que nossos cursos são do mais alto padrão e que nossos alunos podem se inscrever na Yoga Alliance Professionals para usar de seu nível de associação, como um sinal de treinamento de qualidade.

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Sukha Yoga

Acreditamos que o Yoga pode ser simples, confortável e, ainda assim, muito eficaz para o corpo e mente! Aceitando nossos limites individuais, podemos trabalhá-los para que expandam diariamente.

meditação

Auto Conhecimento

Com certeza vamos botar o seu corpo em movimento! Mas para nós isso não é o suficiente. Um dos grandes tesouros do Yoga é o profundo entendimento da nossa mente e emoções, assim como a melhor forma de lidar com elas.

Quer saber mais? Então prepare-se para uma revolução no seu modo de ver o mundo!

Deixe Ir

Precisando recarregar as energias? Ao longo do dia, nossa equipe estará à disposição para lhe proporcionar momentos de paz, equilíbrio e tranquilidade. Não há obstáculos que resistam a uma pessoa energizada!

O que as nossas alunas falam:

Conheça nossos planos e matricule-se hoje!

Confira nossos Planos e veja que levamos a sério quando dizemos que Yoga é para todos.

Dúvidas sobre Yoga?

Nunca pratiquei Yoga, será que vou me adaptar à pratica On-line?

Sim, a prática pelo aplicativo Zoom é simples e fácil. Basta fazer download do APP e ingressa com o código da aula e senha. Treinamentos periódicos são dados sobre a ferramenta, caso seja necessário.

Sou muito agitado, ansioso e pouco flexível, será que Yoga é para mim?

Sim, tranquilidade e equilíbrio mental, assim como flexibilidade corporal são benefícios da pratica do Yoga, não pré-requisitos.

Yoga é indicado para todas as idades?

Sim, embora pessoas com menos de 15 anos ou mais de 70 devam procurar aulas especificas para sua faixa etária e ou capacidades físicas.

O que é meditação?

Meditação é o estado de plenitude e relaxamento da mente. Momento em que os sentidos deixam de interagir com o mundo externo e se voltam para o interior do praticante. Este processo traz um enorme sentimento de paz, confiança e felicidade, além de promover grande alívio de estress.

Yoga é uma religião?

Yoga não é uma religião, é uma filosofia de vida que busca trazer paz, equilíbrio e plenitude para o praticante. Literalmente Yoga significa união e seu objetivo e alcançar a uniaõ entre a mente, o corpo e o espirito.

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Venha nos visitar 🙂