Acreditamos que o Yoga pode ser simples, confortável e, ainda assim, muito eficaz para o corpo e mente! Aceitando nossos limites individuais, podemos trabalhá-los para que expandam diariamente.
Yoga para Todos.
Sukha é uma iniciativa criada visando oferecer uma experiência completa do Yoga.
Uma equipe de professores capacitada e engajada faz toda diferença nesse objetivo, proporcionando segurança, confiaça e os conhecimentos necessários para os
próximos passos do Yoga, sejam eles técnicas de respiração, auto estudo ou meditação.
Uma equipe de professores capacitada e engajada faz toda diferença nesse objetivo, proporcionando segurança, confiaça e os conhecimentos necessários para os
próximos passos do Yoga, sejam eles técnicas de respiração, auto estudo ou meditação.
Sukha Yoga
Auto Conhecimento
Com certeza vamos botar o seu corpo em movimento! Mas para nós isso não é o suficiente. Um dos grandes tesouros do Yoga é o profundo entendimento da nossa mente e emoções, assim como a melhor forma de lidar com elas.
Quer saber mais? Então prepare-se para uma revolução no seu modo de ver o mundo!
Deixe Ir
Precisando recarregar as energias? Ao longo do dia, nossa equipe estará à disposição para lhe proporcionar momentos de paz, equilíbrio e tranquilidade. Não há obstáculos que resistam a uma pessoa energizada!
O que as nossas alunas falam:
Conheça nossos planos e matricule-se hoje!
Confira nossos Planos e veja que levamos a sério quando dizemos que Yoga é para todos.
Dúvidas sobre Yoga?
Nunca pratiquei Yoga, será que vou me adaptar à pratica On-line?
Sim, a prática pelo aplicativo Zoom é simples e fácil. Basta fazer download do APP e ingressa com o código da aula e senha. Treinamentos periódicos são dados sobre a ferramenta, caso seja necessário.
Sou muito agitado, ansioso e pouco flexível, será que Yoga é para mim?
Sim, tranquilidade e equilíbrio mental, assim como flexibilidade corporal são benefícios da pratica do Yoga, não pré-requisitos.
Yoga é indicado para todas as idades?
Sim, embora pessoas com menos de 15 anos ou mais de 70 devam procurar aulas especificas para sua faixa etária e ou capacidades físicas.
O que é meditação?
Meditação é o estado de plenitude e relaxamento da mente. Momento em que os sentidos deixam de interagir com o mundo externo e se voltam para o interior do praticante. Este processo traz um enorme sentimento de paz, confiança e felicidade, além de promover grande alívio de estress.
Yoga é uma religião?
Yoga não é uma religião, é uma filosofia de vida que busca trazer paz, equilíbrio e plenitude para o praticante. Literalmente Yoga significa união e seu objetivo e alcançar a uniaõ entre a mente, o corpo e o espirito.
Saiba mais sobre Yoga
Venha nos visitar 🙂
