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Yoga para Todos.

Sukha é uma iniciativa criada visando oferecer uma experiência completa do Yoga.
Uma equipe de professores capacitada e engajada faz toda diferença nesse objetivo, proporcionando segurança, confiaça e os conhecimentos necessários para os
próximos passos do Yoga, sejam eles técnicas de respiração, auto estudo ou meditação.
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Sukha Yoga

Acreditamos que o Yoga pode ser simples, confortável e, ainda assim, muito eficaz para o corpo e mente! Aceitando nossos limites individuais, podemos trabalhá-los para que expandam diariamente.

meditação

Auto Conhecimento

Com certeza vamos botar o seu corpo em movimento! Mas para nós isso não é o suficiente. Um dos grandes tesouros do Yoga é o profundo entendimento da nossa mente e emoções, assim como a melhor forma de lidar com elas.

Quer saber mais? Então prepare-se para uma revolução no seu modo de ver o mundo!

Deixe Ir

Precisando recarregar as energias? Ao longo do dia, nossa equipe estará à disposição para lhe proporcionar momentos de paz, equilíbrio e tranquilidade. Não há obstáculos que resistam a uma pessoa energizada!

O que as nossas alunas falam:

Conheça nossos planos e matricule-se hoje!

Confira nossos Planos e veja que levamos a sério quando dizemos que Yoga é para todos.

Dúvidas sobre Yoga?

Nunca pratiquei Yoga, será que vou me adaptar à pratica On-line?

Sim, a prática pelo aplicativo Zoom é simples e fácil. Basta fazer download do APP e ingressa com o código da aula e senha. Treinamentos periódicos são dados sobre a ferramenta, caso seja necessário.

Sou muito agitado, ansioso e pouco flexível, será que Yoga é para mim?

Sim, tranquilidade e equilíbrio mental, assim como flexibilidade corporal são benefícios da pratica do Yoga, não pré-requisitos.

Yoga é indicado para todas as idades?

Sim, embora pessoas com menos de 15 anos ou mais de 70 devam procurar aulas especificas para sua faixa etária e ou capacidades físicas.

O que é meditação?

Meditação é o estado de plenitude e relaxamento da mente. Momento em que os sentidos deixam de interagir com o mundo externo e se voltam para o interior do praticante. Este processo traz um enorme sentimento de paz, confiança e felicidade, além de promover grande alívio de estress.

Yoga é uma religião?

Yoga não é uma religião, é uma filosofia de vida que busca trazer paz, equilíbrio e plenitude para o praticante. Literalmente Yoga significa união e seu objetivo e alcançar a uniaõ entre a mente, o corpo e o espirito.

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