Esta modalidade possui uma característica mais fluida entre as posturas corporais (Asanas). Destinada a quem já tem bom condicionamento, consciência corporal e pretende fazer uma aula mais intensa/vigorosa.

Aulas que trabalham a permanência nos ásanas (posturas) e sua construção. Destinada tanto a praticantes novos quanto a yoguis experiêntes. Nesta, a linha mais tradicional e antiga do yoga, atraviesa posturas, respiração e meditação.

Aqueça, fortaleça e flexibilize seu corpo ativando seu lado Yang. Relaxe, esfrie e alongue repousando no seu lado Yin. Uma prática que explora as duas faces da prática de Yoga a fim de trazer os maiores benefícios de cada uma delas, explore…

Uma ferramenta poderosa e simples que ajuda a reduzir o estres, trazendo benefícios na saúde mental e física. Utilizando técnicas simples qualquer pessoa pode praticar e desfrutar das bondades desta prática milenar.

Rolamentos, técnicas de passagens, conexões entre arm balances e técnicas de mobilidade. Uma prática fluida e vigorosa para quem gosta de aulas dinâmicas e criativas.

Aqui uma modalidade fluida, destinada a quem já tem condicionamento, consciência corporal e pretende aumentar a intensidade na sua prática; ao Hatha tradicional sumam-se alguns vinyásanas.

Modalidade que combina a calma e a intensidade, trabalhando a introspecção e o relaxamento profundo. Melhora a consciência do corporal, articular e muscular. 

Uma modalidade onde cada parte do corpo: músculos, articulações e órgãos é levada em conta, tudo isso com o trabalho consciente da respiração e a introspeção constante.