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Descubra Sukha Yoga:

A jornada para o bem estar e o autoconhecimento

Se você busca equilíbrio, saúde e conexão com sua essência, a Sukha Yoga é o lugar ideal para você. Com um método acolhedor e professores altamente qualificados, proporcionamos uma experiência completa de Yoga que vai muito além da prática física. Aqui, acreditamos que o Yoga é para todos, independentemente de idade, flexibilidade ou nível de experiência.

Descubra mais sobre nossos diferenciais

Por que Escolher a Sukha Yoga?
Uma Experiência Completa

Que transforma corpo e mente

Equipe Qualificada e Credenciada

Professores certificados pela Yoga Pro, garantindo a excelência de cada aula.

Filosofia Transformadora

Ajudamos você a ir além da prática física, promovendo equilíbrio mental e emocional.

Flexibilidade
para Você

Aulas presenciais, adaptadas ao seu ritmo e disponibilidade.

Ambiente Acolhedor
e Inspirador

Espaços planejados para oferecer conforto e tranquilidade em sua jornada.

Agende uma aula experimental gratuita!

O que faz do Shuka Yoga a
Escolha ideal:

• 
  Aulas Regulares:
  Práticas adaptadas ao seu ritmo e necessidades.
• 
  Cursos Profissionalizantes:
  Curso de Hatha Yoga (200 horas) com certificação internacional.
• 
  Bem-Estar Integral:
  Fortalecimento físico, relaxamento e clareza mental.
• 
  Apoio Contínuo:
  Suporte para evolução constante em sua prática.

Descubra nossas
Experiências Exclusivas

Aqui na Sukha Yoga, oferecemos planos pensados para atender a diferentes necessidades e estilos de vida. Se você quer praticar Yoga de maneira flexível e personalizada, temos opções perfeitas para você, seja presencialmente ou online. Confira um resumo dos nossos planos abaixo:

Plano Sukha Yogi

Prática ilimitada, com acesso online às aulas gravadas e transmissões ao vivo, descontos especiais em eventos e mais.

Plano Praticante:

Prática duas vezes por semana, com agendamento de aulas via aplicativo.

Plano Visitante:

Aulas duas vezes por semana, com flexibilidade de horário.

Plano Base:

Aulas uma vez por semana, com flexibilidade de horário

Veja todos os detalhes dos nossos planos

Credenciamento

Destaque em Excelência: Credenciamento pela Yoga Alliance Professionals (Yoga Pros).

Nossa escola é devidamente credenciada pela prestigiada Yoga Alliance Professionals (Yoga Pros), um reconhecimento de nosso compromisso com a excelência no ensino do Yoga. Este credenciamento assegura que nossos cursos não apenas atendem, mas superam os padrões internacionais rigorosos de qualidade e segurança. Ao escolher nossa escola, os alunos recebem uma formação que é altamente respeitada no mercado, permitindo-lhes prosseguir com confiança e credibilidade em suas jornadas profissionais. O selo de qualidade TrainerPro da Yoga Alliance Professionals (Yoga Pros) nos diferencia, atestando nosso empenho em proporcionar treinamento superior e experiências enriquecedoras.

Dany Lemos, nossa diretora, é uma professora registrada pela Yoga Alliance Professionals (Yoga Pros) que atingiu o selo de Senior Yoga Teacher. Este credenciamento reconhece os mais de 20 anos de experiência no ensino de yoga da nossa master teacher e garante que nossa escola atenda aos rigorosos padrões de qualidade estabelecidos pela associação. Nossos cursos e treinamentos são reconhecidos por sua excelência, permitindo que os alunos apliquem à qualificação de associados à Yoga Alliance Professionals (Yoga Pros), um sinal de formação de qualidade e credibilidade no mundo do Yoga.

Venha nos visitar

Sukha Yoga Icaraí

• 
  Rua Dr. Tavares de Macedo, 143 – Icaraí, Niterói – RJ.

Sukha Yoga Ingá

• 
  Rua. Dr. Nilo Peçanha, 133 – Sala 905 – Ingá, Niterói – RJ.

Sukha Yoga São Francisco

• 
  Av. Rui Barbosa, 29 – Sala 222 – São Francisco, Niterói – RJ.

Sukha Jardim Icaraí

• 
  Rua. Lopes Trovão, 448 / 903 – Jardim Icaraí, Niterói – RJ.

Sukha Yoga Icaraí

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  Rua Dr. Tavares de Macedo, 143 – Icaraí, Niterói – RJ.

Sukha Yoga Ingá

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  Rua. Dr. Nilo Peçanha, 133 – Sala 905 – Ingá, Niterói – RJ.

Sukha Yoga São Francisco

• 
  Av. Rui Barbosa, 29 – Sala 222 – São Francisco, Niterói – RJ.

Sukha Jardim Icaraí

• 
  Rua. Lopes Trovão, 448 / 903 – Jardim Icaraí, Niterói – RJ.

Dúvidas Frequentes

f.a.Q

Nunca pratiquei Yoga. Vou me adaptar à prática?

Sim, a prática para iniciantes é conduzida de forma simples e acessível. Nossos professores, com diversas formações pedagógicas são treinados especialmente para receber todo tipo de alunos desde o nível incial.

Sou muito agitado, ansioso e pouco flexível, será que Yoga é para mim?

Sim, tranquilidade e equilíbrio mental, assim como flexibilidade corporal são benefícios da pratica do Yoga, não pré-requisitos.

O Yoga é indicado para todas as idades?

Sim, embora pessoas com menos de 15 anos ou mais de 70 devam procurar aulas especificas para sua faixa etária e ou capacidades físicas.

O que é meditação?

Meditação é o estado de plenitude e relaxamento da mente. Momento em que os sentidos deixam de interagir com o mundo externo e se voltam para o interior do praticante. Este processo traz um enorme sentimento de paz, confiança e felicidade, além de promover grande alívio de estress.

Yoga é uma religião?

Yoga não é uma religião, é uma filosofia de vida que busca trazer paz, equilíbrio e plenitude para o praticante. Literalmente Yoga significa união e seu objetivo e alcançar a uniaõ entre a mente, o corpo e o espirito.