O Sukha foi criado pensando em oferecer aos alunos um espaço harmônico, confortável e tranquilo. Aqui você encontra tudo que uma boa prática requer! Nossa principal motivação com o Yoga é união do corpo e mente através de: práticas de ásanas (posturas corporais), pranayamas (exercícios respiratórios), meditações (dinâmicas ou passivas) etc. proporcionando uma experiência de paz e bem estar.
Para completar, trazemos uma experiência inovadora e muito aguardada em Niterói:
O sistema de aulas livres. É simples, adquirindo seu plano você pode fazer aulas quando quiser, sempre que quiser.
Nossos professores, além de muita paixão, possuem grande dedicação à prática do Yoga. São anos de pratica e treinamentos nas diversas linhas do yoga e um grande desejo de passar este conhecimento adiante!
Aqui vai um pouquinho mais sobre cada:
Caio é professor de Yoga desde 2014. Formado na Índia pela SSY International e no Brasil pela YYV, Caio também possui diversas especializações na ciência milenar... da saúde, Ayurveda. Seu objeto principal de estudo é a mente humana, por este motivo, Caio iniciou também sua segunda graduação, agora em Psicologia.
Jornalista e Antropólogo argentino morando no Brasil desde 2016. Instrutor de Yoga, Respiração e Meditação desde 2012. Professor de Hatha Yoga pela SSSY (Índia)... com especialização em Vinyasa Yoga, OSS Yoga, Ajustes no Yoga e Yin Yoga pela Yin Yang Vinyasa de Edson Ramos, especializado também em Yoga Restaurativo e aplicações de Movimento Somático no Yoga. Professor do curso de formação de professores FHY do Sukha Yoga e pesquisador em yoga e corporalidades no LEECC/UFF.
Educadora Física e Pós-Graduada em Treino Físico e Psicologia do Movimento. Praticante e Professora de Yoga e Meditação e Pilates há mais de 20 anos. Formada em Hatha Yoga... Professora de Yoga e Meditação há mais de 20 anos.
Estudiosa de Anatomia Sutil, energia vital e da jornada de auto conhecimento através dos Chakras, acredita que o Universo está em constante movimento e...evolução, trazendo inúmeras possibilidades para aqueles que se aventuram a olhar para si.
Jornalista argentino morando no Brasil desde 2016. Instrutor de Yoga, Respiração e Meditação pela Arte de Viver desde 2012. Professor de Hatha Yoga pela SSSY (Índia), com especialização em OSS... Professor de Hatha Yoga pela SSSY (Índia) desde 2012.
Educadora Física e Pós-Graduada em Treino Físico e Psicologia do Movimento. Praticante e Professora de Yoga e Meditação e Pilates há mais de 20 anos. Formada em Hatha Yoga... Professora de Yoga e Meditação há mais de 20 anos.
Professor de jornalismo e história e praticante de Yoga desde 2017, em 2023 fez seu primeiro curso de formação em Hatha Yoga, o Fundamentos do Hatha Yoga (FHY)... no Sukha Yoga, em 2024 se especializou no método Oss-Yoga e em 2024 no método Hands-On, ambos com o Mestre Edson Ramos (YYV).
No mundo do Yoga desde 2017 começando como recepcionista no Sukha Yoga Icaraí, introduziu sus energias na meditação e na pratica de asanas. Tornou-se professor... pelo curso Fundamentos do Hatha Yoga da Escola no ano de 2022. Hoje dedica-se integralmente ao ensino de Yoga em aulas partirculares e em grupo. Gosta de compartilhar a filosofia milenar do yoga adaptada ao mundo contemporâneo, sem perder as raizes.
Professora formada na primeira turma do curso Fundamentos do Hatha Yoga (Na Escola Sukha Yoga), continuou a sua jornada de estudos com as formações em Vinyasa...Yoga, Yin Yoga e Oss Mandala Yoga do Mestre Edson Ramos (YYV), e com as especializações em Yoga com Props e Yoga Aéreo. Alegre, criativa e muito feliz praticando Yoga.
Advogada por formação, encontrou no Yoga sua verdadeira vocação. Iniciou sua jornada na prática em 2021 e desde então, mergulhou profundamente nesse... caminho, realizando uma transição de carreira para se dedicar integralmente ao ensino e à disseminação dessa filosofia de vida. Formada pela Yin Yang Vinyasa School, sob a orientação do mestre Edson Ramos, é professora certificada de Vinyasa Yoga, Hatha Yoga e Yin Yoga e segue em constante aprimoramento, estudando terapias integrativas e especializando-se atualmente na técnica de Hands On (ajustes posturais). Acredita que o Yoga é para todos, independentemente da idade ou nível de experiência. Busca tornar a prática acessível e acolhedora. Com paixão pelo que faz, inspira seus alunos a encontrarem equilíbrio, bem-estar e autoconhecimento por meio do Yoga.
Dentista e praticante de yoga. A paixão pelo movimento e pela introspecção como forma de entender a mente, o fizeram buscar cada mais conhecimento e hoje... é professor em Hatha Yoga.
Instrutora de Vinyasa e Yin Yoga, formada pela Yin Yang Vinyasa Yoga School, Terapeuta do Som com especialização em Nada Yoga. Iniciada em práticas ancestrais... de cura do Xamanismo, suas aulas tem influência da Medicina Tradicional Chinesa e de movimentos somáticos, com foco na consciência corporal, respiratória e na atenção plena às sensações. Unindo saberes milenares ao yoga moderno, Carolina guia os alunos em uma jornada de reconexão e presença promovendo uma compreensão mais profunda de si mesmos.
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Gentil e Meditativa (Iniciante) Hatha Yoga |
Roy Toranzo | 1 |
| 9h30 - 10h40 | Força e Fluidez (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Cacau Swan | 1 e 2 |
| 10h45 - 11h45 | Mobilidade e Alongamento (Iniciante) Yoga Sutil |
Lara Murta | 1 e 2 |
| Tarde | |||
| 17h00 - 18h00 | Fluidez e Desafio (Intermediária) Hatha / Vinyasa |
Dany Lemos | 1 e 2 |
| Noite | |||
| 18h00 - 19h00 | Fluidez e Desafio (Intermediária) Hatha / Vinyasa |
Dany Lemos | 1 e 2 |
| 19h30 - 20h30 | Iniciante Suave Hatha Yoga |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Força e Fluidez (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Isa Castro | 1 e 2 |
| 8h10 - 09h15 | Estável e Meditativa (Iniciante +) Yin Yoga |
Isa Castro | 1 e 2 |
| 9h30 - 10h30 | Yoga Na Cadeira (Iniciante) Hatha Yoga na Cadeira |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| Tarde | |||
| 16h30 - 17h30 | Fluidez e Permanência (Iniciante) Yin Flow Yoga |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| 17h45 - 18h45 | Força e Fluidez (Intermediária +) Vinyasa Yoga |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| Noite | |||
| 19h15 - 20h15 | Força e Fluidez (Intermediária) Yin Yang Vinyasa Yoga |
Sandra Ruiz | 1 e 2 |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Gentil e Meditativa (Iniciante) Hatha Yoga |
Roy Toranzo | 1 |
| 9h30 - 10h40 | Força e Fluidez (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Cacau Swan | 1 e 2 |
| 10h45 - 11h45 | Mobilidade e Alongamento (Iniciante) Yoga Sutil |
Lara Murta | 1 e 2 |
| Tarde | |||
| 17h00 - 18h00 | Fluidez e Desafio (Intermediária) Hatha / Vinyasa |
Dany Lemos | 1 e 2 |
| Noite | |||
| 18h00 - 19h00 | Fluidez e Desafio (Intermediária) Hatha / Vinyasa |
Dany Lemos | 1 e 2 |
| 19h30 - 20h30 | Iniciante Suave Hatha Yoga |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Força e Fluidez (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Isa Castro | 1 e 2 |
| 8h10 - 09h15 | Estável e Meditativa (Iniciante +) Yin Yoga |
Isa Castro | 1 e 2 |
| 9h30 - 10h30 | Yoga Na Cadeira (Iniciante) Hatha Yoga na Cadeira |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| Tarde | |||
| 16h30 - 17h30 | Fluidez e Permanência (Iniciante) Yin Flow Yoga |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| 17h45 - 18h45 | Força e Fluidez (Intermediária +) Vinyasa Yoga |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| Noite | |||
| 19h15 - 20h15 | Força e Fluidez (Intermediária) Yin Yang Vinyasa Yoga |
Sandra Ruiz | 1 e 2 |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Desafio e Mobilidade (Iniciante +) Hatha Yoga |
Fillipe Da Matta | 1 e 2 |
| 8h30 - 9h30 | Mobilidade e Alongamento Hatha Yoga |
Grazi Mauro | 1 e 2 |
| 10h00 - 11h00 | Força e Alongamento (Iniciante) Hatha Yoga |
Marcos Mahaut | 1 e 2 |
| Tarde | |||
| 16h30 - 17h30 | Aula Gratuita e Aberta Hatha Yoga / Professorxs do FHY |
Rodízio de Professores | 1 e 2 |
| Noite | |||
| 19h00 - 19h00 | Força e Flexibilidade Vinyasa Yoga |
Renzo Estrela / Carol Lage | 1 e 2 |
Venha nos visitar!
