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Alivie estresse e dor lombar com Utthita Trikonasana

O nome vem das palavras em sânscrito Trikona, que significa três ângulos -triângulo-, e asana, que significa postura ou assento.…

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Yoga Sutil (ou Sukshma Vyayama)

A ideia de que o Yoga é complexo e restritivo é algo que vimos tentando mudar ao longo dos nossos…

7 anos ago