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| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Gentil e Meditativa (Iniciante) Hatha Yoga |
Roy Toranzo | 1 |
| 9h30 - 10h40 | Força e Fluidez (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Cacau Swan | 1 e 2 |
| 10h45 - 11h45 | Mobilidade e Alongamento (Iniciante) Yoga Sutil |
Lara Murta | 1 e 2 |
| Tarde | |||
| 17h00 - 18h00 | Fluidez e Desafio (Intermediária) Hatha / Vinyasa |
Dany Lemos | 1 e 2 |
| Noite | |||
| 18h00 - 19h00 | Fluidez e Desafio (Intermediária) Hatha / Vinyasa |
Dany Lemos | 1 e 2 |
| 19h30 - 20h30 | Iniciante Suave Hatha Yoga |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Força e Fluidez (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Isa Castro | 1 e 2 |
| 8h10 - 09h15 | Estável e Meditativa (Iniciante +) Yin Yoga |
Isa Castro | 1 e 2 |
| 9h30 - 10h30 | Yoga Na Cadeira (Iniciante) Hatha Yoga na Cadeira |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| Tarde | |||
| 16h30 - 17h30 | Fluidez e Permanência (Iniciante) Yin Flow Yoga |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| 17h45 - 18h45 | Força e Fluidez (Intermediária +) Vinyasa Yoga |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| Noite | |||
| 19h15 - 20h15 | Força e Fluidez (Intermediária) Yin Yang Vinyasa Yoga |
Sandra Ruiz | 1 e 2 |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Gentil e Meditativa (Iniciante) Hatha Yoga |
Roy Toranzo | 1 |
| 9h30 - 10h40 | Força e Fluidez (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Cacau Swan | 1 e 2 |
| 10h45 - 11h45 | Mobilidade e Alongamento (Iniciante) Yoga Sutil |
Lara Murta | 1 e 2 |
| Tarde | |||
| 17h00 - 17h00 | Fluidez e Desafio (Intermediária) Hatha / Vinyasa |
Dany Lemos | 1 e 2 |
| Noite | |||
| 18h00 - 19h00 | Fluidez e Desafio (Intermediária) Hatha / Vinyasa |
Dany Lemos | 1 e 2 |
| 19h30 - 20h30 | Iniciante Suave Hatha Yoga |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Força e Fluidez (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Isa Castro | 1 e 2 |
| 8h10 - 09h15 | Estável e Meditativa (Iniciante +) Yin Yoga |
Isa Castro | 1 e 2 |
| 9h30 - 10h30 | Yoga Na Cadeira (Iniciante) Hatha Yoga na Cadeira |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| Tarde | |||
| 16h30 - 17h30 | Fluidez e Permanência (Iniciante) Yin Flow Yoga |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| 17h45 - 18h45 | Força e Fluidez (Intermediária +) Vinyasa Yoga |
Renzo Estrela | 1 e 2 |
| Noite | |||
| 19h15 - 20h15 | Força e Fluidez (Intermediária) Yin Yang Vinyasa Yoga |
Sandra Ruiz | 1 e 2 |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Desafio e Mobilidade (Iniciante +) Hatha Yoga |
Fillipe Da Matta | 1 e 2 |
| 8h30 - 9h30 | Mobilidade e Alongamento Hatha Yoga |
Grazi Mauro | 1 e 2 |
| 10h00 - 11h00 | Força e Alongamento (Iniciante) Hatha Yoga |
Marcos Mahaut | 1 e 2 |
| Tarde | |||
| 16h30 - 17h30 | Aula Gratuita e Aberta Hatha Yoga / Professorxs do FHY |
Rodízio de Professores | 1 e 2 |
| Noite | |||
| 19h00 - 19h00 | Força e Flexibilidade Vinyasa Yoga |
Renzo Estrela / Carol Lage | 1 e 2 |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Alinhamento e Fluidez (Iniciante) Hatha Yoga |
Cacau Swan | Ingá |
| Tarde | |||
| 16h45 - 17h45 | Suavidade e Estabilidade (Intermediária) Hatha Yoga |
Lara Murta | Ingá |
| 18h00 - 19h00 | Suavidade e Estabilidade (Intermediária) Hatha Yoga |
Lara Murta | Ingá |
| Noite | |||
| 19h00 - 20h00 | Fluidez e Desafio (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Gabi Albuquerque | Ingá |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Fluidez e Meditação (Iniciante) Hatha/Vinyasa Yoga |
Roy Toranzo | Ingá |
| 8h15 - 09h15 | Força e Fluidez (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Gabi Albuquerque | Ingá |
| Noite | |||
| 19h00 - 20h00 | Iniciante Hatha Yoga |
Renzo Estrela | Ingá |
| 20h10 - 21h00 | Iniciante Suave Hatha Restaurativo |
Renzo Estrela | Ingá |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Alinhamento e Fluidez (Iniciante) Hatha Yoga |
Cacau Swan | Ingá |
| Tarde | |||
| 16h45 - 17h45 | Suavidade e Estabilidade (Intermediária) Hatha Yoga |
Lara Murta | Ingá |
| 18h00 - 19h00 | Suavidade e Estabilidade (Intermediária) Hatha Yoga |
Lara Murta | Ingá |
| Noite | |||
| 19h00 - 20h00 | Fluidez e Desafio (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Gabi Albuquerque | Ingá |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Fluidez e Meditação (Iniciante) Hatha/Vinyasa Yoga |
Roy Toranzo | Ingá |
| 8h15 - 09h15 | Força e Fluidez (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Gabi Albuquerque | Ingá |
| Noite | |||
| 19h00 - 20h00 | Iniciante Hatha Yoga |
Renzo Estrela | Ingá |
| 20h10 - 21h00 | Iniciante Suave Hatha Restaurativo |
Renzo Estrela | Ingá |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Força e Fluidez (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Fê Risi | Ingá |
| 8h15 - 9h15 | Gentil e Meditativa (Iniciante) Yin Yoga |
Fê Risi | Ingá |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Fluidez e Desafio (Intermediária) Hatha/Vinyasa Yoga |
Dany Lemos | São Francisco |
| Tarde | |||
| 15h00 - 16h00 | Iniciante Suave Hatha Yoga |
Dany Lemos | São Francisco |
| Noite | |||
| 18h00 - 19h00 | Força e Desafio (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Paula Oliveira | São Francisco |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h30 | Todos os Níveis Hatha Yoga |
Dany Lemos | Igrejinha de São Francisco Aula Externa |
| 8h15 - 9h15 | Força e Fluidez (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Cacau Swan | São Francisco | Tarde |
| 16h00 - 17h00 | Yoga Iniciante Hatha Yoga |
Nathalia Brazil | São Francisco | Noite |
| 18h00 - 19h00 | Fluidez e Desafio (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Dany Lemos | São Francisco |
| 19h10 - 20h10 | Iniciante Suave Hatha Yoga |
Dany Lemos | São Francisco |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Fluidez e Desafio (Intermediária) Hatha/Vinyasa Yoga |
Dany Lemos | São Francisco |
| Tarde | |||
| 15h00 - 16h00 | Iniciante Suave Hatha Yoga |
Dany Lemos | São Francisco |
| Noite | |||
| 18h00 - 19h00 | Força e Desafio (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Paula Oliveira | São Francisco |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 8h15 - 9h15 | Força e Fluidez (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Cacau Swan | São Francisco | Tarde |
| 16h00 - 17h00 | Yoga Iniciante Hatha Yoga |
Nathalia Brazil | São Francisco | Noite |
| 18h00 - 19h00 | Fluidez e Desafio (Intermediária) Vinyasa Yoga |
Dany Lemos | São Francisco |
| 19h10 - 20h10 | Iniciante Suave Hatha Yoga |
Dany Lemos | São Francisco |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h30 | Todos os Níveis Hatha Yoga |
Dany Lemos | Igrejinha de São Francisco Aula Externa |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 8h00 - 9h00 | Gentil e Meditativa (Iniciante) Hatha Yoga |
Grazi Mauro | Jardím Icaraí |
| Tarde | |||
| 17h45 - 18h45 | Gentil e Meditativa (Iniciante) Hatha Yoga |
Caio Zanata | Jardím Icaraí |
| Noite | |||
| 19h00 - 20h00 | Fluidez e Desafio Hatha / Vinyasa |
Cacau Swan | Jardím Icaraí |
| 20h10 - 21h10 | Iniciante Suave Hatha Yoga |
Gabi Albuquerque | Jardím Icaraí |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 8h30 - 9h30 | Gentil e Meditativa Hatha Yoga |
Nathalia Brazil | Jardím Icaraí | Tarde | 16h00 - 17h00 | Fluidez e Desafio Hatha / Vinyasa |
Bia Gasapry | Jardím Icaraí | Noite |
| 18h45 - 19h45 | Yoga Iniciante Hatha / Vinyasa |
Caio Zanata | Jardím Icaraí |
| 20h15 - 21h15 | Iniciante Fluido Hatha Yoga |
Nathalia Brazil | Jardím Icaraí |
| Horário | Aula | Professor | Sala | Manhã |
|---|---|---|---|
| 8h00 - 9h00 | Gentil e Meditativa (Iniciante) Hatha Yoga |
Grazi Mauro | Jardím Icaraí |
| Tarde | |||
| 17h45 - 18h45 | Gentil e Meditativa (Iniciante) Hatha Yoga |
Caio Zanata | Jardím Icaraí |
| Noite | |||
| 19h00 - 20h00 | Fluidez e Desafio Hatha / Vinyasa |
Cacau Swan | Jardím Icaraí |
| 20h10 - 21h10 | Iniciante Suave Hatha Yoga |
Gabi Albuquerque | Jardím Icaraí |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 8h30 - 9h30 | Gentil e Meditativa Hatha Yoga |
Nathalia Brazil | Jardím Icaraí | Tarde | 16h00 - 17h00 | Fluidez e Desafio Hatha / Vinyasa |
Bia Gasapry | Jardím Icaraí | Noite |
| 18h45 - 19h45 | Yoga Iniciante Hatha / Vinyasa |
Caio Zanata | Jardím Icaraí |
| 20h15 - 21h15 | Iniciante Fluido Hatha Yoga |
Nathalia Brazil | Jardím Icaraí |
| Horário | Aula | Professor | Sala |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| 7h00 - 8h00 | Gentil e Meditativa (Iniciante) Hatha Yoga |
Grazi Mauro | Jardím Icaraí |
| Tarde | |||
| 17h45 - 18h45 | Iniciante Suave Hatha Yoga |
Caio Zanata | Jardím Icaraí |
“Esta modalidade possui uma característica mais fluida entre as posturas corporais (Asanas). Destinada a quem já tem bom condicionamento, consciência corporal e pretende fazer uma aula mais intensa/vigorosa.”
“Aulas que trabalham a permanência nos ásanas (posturas) e sua construção. Destinada tanto a praticantes novos quanto a yoguis experientes. Nesta, a linha mais tradicional e antiga do yoga, através posturas, respiração e meditação.”
“Aqueça, fortaleça e flexibilize seu corpo ativando seu lado Yang. Relaxe, estire e alongue repousando no seu lado Yin. Uma prática que explora as duas faces da prática de Yoga a fim de trazer os maiores benefícios de cada uma delas, explore…”
“Uma ferramenta poderosa e simples que ajuda a reduzir o estresse, trazendo benefícios na saúde mental e física. Utilizando técnicas simples qualquer pessoa pode praticar e desfrutar das bondades desta prática milenar.”
“Rolamentos, técnicas de passagens, conexões entre em balances e técnicas de mobilidade. Uma prática fluida e vigorosa para quem gosta de aulas dinâmicas e criativas.”
“Aqui uma modalidade fluída, destinada a quem já tem condicionamento, consciência corporal e pretende aumentar a intensidade na sua prática; do Hatha tradicional surgem-se alguns vinyãsas.”
“Modalidade que combina a calma e a intensidade, trabalhando a introspecção e o relaxamento profundo. Melhora a consciência do corporal, articular e muscular.”
“Uma modalidade onde cada parte do corpo: músculos, articulações e órgãos é levada em conta, tudo isso com o trabalho consciente da respiração e a introspecção constante.”
