Há algumas semanas atrás voltei da minha quinta formação. Como muitos professores de yoga, acumulo “horas de voo” em formações, porque é sempre bom estar perto do grupo, aprendendo mais…
Mantras, Mente e Meditação
A antiga prática do canto de Mantras se mantém atual até os dias de hoje. Mas o que leva os praticantes de Yoga a entoarem palavras de uma língua antiga,…
Yoga Sutil (ou Sukshma Vyayama)
A ideia de que o Yoga é complexo e restritivo é algo que vimos tentando mudar ao longo dos nossos artigos. Mais uma prova disso é uma de nossas aulas…
Puxe uma cadeira, Fique à vontade – Yoga com cadeiras
Não vou utilizar este espaço para dizer que o Yoga não precisa ser algo complicado, pois sei que já batemos muito nessa tecla e que, a esta altura, todos aqui…