Bom, para responder essa pergunta primeiro é bom definir o que é ficar ric@. Num sentido superficial seria ter dinheiro, então uma resposta superficial seria “tal vez”. Num sentido um…
A minha experiência com Yin Yoga
Há algumas semanas atrás voltei da minha quinta formação. Como muitos professores de yoga, acumulo “horas de voo” em formações, porque é sempre bom estar perto do grupo, aprendendo mais…
Alivie estresse e dor lombar com Utthita Trikonasana
O nome vem das palavras em sânscrito Trikona, que significa três ângulos -triângulo-, e asana, que significa postura ou assento. Também tem uma crença dessa postura significar a as energias…
Mantras, Mente e Meditação
A antiga prática do canto de Mantras se mantém atual até os dias de hoje. Mas o que leva os praticantes de Yoga a entoarem palavras de uma língua antiga,…
Yoga e meditação, são a mesma coisa?
Esta é uma dúvida comum mesmo entre praticantes frequentes. A verdade, é que são apenas dois lados de uma mesma moeda. Tanto o yoga quanto a meditação dividem a mesma…
Yoga Sutil (ou Sukshma Vyayama)
A ideia de que o Yoga é complexo e restritivo é algo que vimos tentando mudar ao longo dos nossos artigos. Mais uma prova disso é uma de nossas aulas…
Adote o Yoga e abandone os seus “óculos”!
Você já parou para pensar qual a função da mente no nosso dia a dia. Aliás, você já parou para lembrar que possui o uma mente ao longo do seu…
Yoga: será que é para mim?
E por que o Yoga não seria para você? Afinal, o conhecimento do cuidado do corpo e da mente deveria ser para todo mundo, certo? O que se confunde hoje…
Yoga, é capaz de reduzir o estresse?
Muito vem sido falado sobre essa pratica ultimamente. Mas de fato, pouco se sabe sobre os motivos que fazem o Yoga ser tão importante e eficaz no controle do estresse…