Vishuddha significa aquilo que é puro ou que tem o poder de purificar. Esse chakra, localizado na região do pescoço e que compreende garganta, cervicais, laterais do pescoço e, em…
Deus na Yoga
“Deus é um conceito pelo qual medimos a nossa dor” cantava John Lennon na sua música “God”. O que ele quis dizer com isso? Lennon foi uma pessoa muito conectada…
Além do Viagra e as curvas perfeitas
Muito falamos no Yoga sobre ir além, mas além de que? das nossas limitações? dos nossos medos? quais fronteiras desejamos, todos, sem distinção, atravessar? Será que existe um além comum…
A minha experiência com Yin Yoga
Há algumas semanas atrás voltei da minha quinta formação. Como muitos professores de yoga, acumulo “horas de voo” em formações, porque é sempre bom estar perto do grupo, aprendendo mais…
Japamala: moda ou ferramenta pra meditar?
O Japamala é um objeto antigo de devoção espiritual, um tipo de rosário, usado nas tradições orientais como hinduísmo e budismo para contar o número de vezes que um mantra…
Mantras, Mente e Meditação
A antiga prática do canto de Mantras se mantém atual até os dias de hoje. Mas o que leva os praticantes de Yoga a entoarem palavras de uma língua antiga,…
Yoga e meditação, são a mesma coisa?
Esta é uma dúvida comum mesmo entre praticantes frequentes. A verdade, é que são apenas dois lados de uma mesma moeda. Tanto o yoga quanto a meditação dividem a mesma…